Setelah proses persalinan, tubuh seorang ibu mengalami banyak perubahan, termasuk kondisi kulit. Banyak ibu mengeluhkan jerawat hormonal, kulit kusam, munculnya flek hitam, hingga kulit kering. Di tengah kesibukan merawat bayi, penting bagi ibu untuk tetap memperhatikan perawatan diri—termasuk perawatan kulit.
Namun, karena menyusui dan pemulihan tubuh, tidak semua produk skincare bisa digunakan secara sembarangan. Artikel ini membahas panduan lengkap memilih skincare untuk ibu setelah melahirkan: dari bahan aman, yang perlu dihindari, hingga rekomendasi rutinitas dan produk yang tepat.
Kenapa Skincare Pasca Melahirkan Perlu Diperhatikan?
Perubahan hormon pasca melahirkan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit. Beberapa di antaranya meliputi:
-
Jerawat hormonal karena lonjakan estrogen dan progesteron
-
Hiperpigmentasi (noda gelap) akibat perubahan melanin
-
Kulit kering karena dehidrasi dan kurang tidur
-
Sensitivitas kulit meningkat, terutama saat menyusui
Merawat kulit bukan hanya soal penampilan, tetapi juga menjaga kesehatan mental dan fisik ibu agar tetap percaya diri di masa pemulihan.
Bahan Skincare yang Perlu Dihindari oleh Ibu Setelah Melahirkan
Beberapa bahan aktif dapat terserap ke dalam aliran darah atau ASI. Untuk keamanan bayi dan ibu, hindari bahan berikut:
-
Retinoid/Retinol: Dapat masuk ke ASI dan berisiko untuk bayi
-
Hydroquinone: Tingkat penyerapan tinggi
-
Salicylic Acid (dosis tinggi)
-
Benzoyl Peroxide (dosis tinggi)
-
Paraben dan phthalates: Bahan pengawet yang bisa mengganggu hormon
-
Essential oil tertentu: Seperti peppermint atau rosemary yang bisa memicu kontraksi atau iritasi
Bahan Skincare yang Umumnya Aman untuk Ibu Menyusui
Beberapa bahan ringan dan natural dapat digunakan dengan aman selama masa menyusui dan pemulihan:
| Kandungan Aman | Manfaat Utama |
|---|---|
| Niacinamide | Mencerahkan dan meratakan warna kulit |
| Hyaluronic Acid | Melembapkan dan menjaga hidrasi |
| Centella Asiatica | Menenangkan dan mempercepat penyembuhan |
| Ceramide | Memperbaiki skin barrier |
| Vitamin C (ringan) | Antioksidan dan mengurangi flek |
| Aloe Vera, Panthenol | Melembapkan dan meredakan iritasi |
Contoh Rutinitas Skincare Ibu Setelah Melahirkan (Praktis & Aman)
Pagi Hari:
-
Gentle Facial Wash – tanpa SLS/parfum
-
Toner Hydrating – dengan aloe vera atau centella
-
Serum ringan – Niacinamide atau Vitamin C dosis rendah
-
Moisturizer ringan
-
Sunscreen (SPF 30–50) – Physical sunscreen (zinc oxide)
Malam Hari:
-
Cleanser ringan
-
Toner atau hydrating mist
-
Serum atau sleeping mask
-
Moisturizer lebih kaya jika kulit sangat kering
Rekomendasi Produk Skincare Aman dari Pasderma
Pasderma adalah brand lokal yang diformulasikan oleh apoteker dan secara khusus aman untuk ibu hamil dan menyusui. Rangkaian ini bebas dari retinoid, paraben, dan pewangi sintetis berisiko.
-
Brightening Serum Pasderma
Mengandung niacinamide & licorice extract, membantu menyamarkan flek. -
Soothing Toner Pasderma
Mengandung aloe vera & centella, ideal untuk kulit sensitif. -
Moisture Barrier Cream Pasderma
Ceramide + hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan kulit. -
UV Shield Pasderma SPF 35 PA+++
Sunscreen berbasis fisik yang aman untuk ibu menyusui.
💡 Semua produk telah diuji stabilitas dan keamanan untuk kulit sensitif.
Tips Menjaga Konsistensi Skincare Meski Sibuk dengan Bayi
-
Pilih produk multifungsi
-
Simpan skincare di tempat mudah dijangkau
-
Sediakan waktu 5–10 menit untuk diri sendiri setiap pagi/malam
-
Gunakan reminder jika perlu
-
Ingat: Merawat diri bukan egois, tapi bagian dari pemulihan
Kesimpulan
Merawat kulit setelah melahirkan bukan soal estetika semata, melainkan bagian dari proses pemulihan mental dan fisik seorang ibu. Dengan memilih skincare yang tepat, ibu bisa tetap merasa segar, nyaman, dan percaya diri tanpa mengorbankan keamanan untuk bayi.
Pasderma hadir untuk mendampingi ibu dalam perjalanan self-care yang aman dan bermakna.
👉 Lihat koleksi produk aman untuk ibu menyusui dari Pasderma di sini: [Katalog Pasderma]
📲 Ingin konsultasi langsung dengan tim apoteker kami? Klik di sini: [Konsultasi Gratis via Whatsapp]